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Termine und Workshops

Frau am Telefon

Kostenloses Erstgespräch

telefonisch/ Videocall/ persönlich

0 €

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Therapie Sitzung

Einzelgespräch

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persönlich

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120 €

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Trauriges Porträt

Workshop Burnout Prävention

13. Mai 13-16 Uhr

49 €

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Taschenuhr

Workshop Zeitmanagement

Datum

49 €

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betonte Mann

Workshop Stressmanagement

Datum

49 €

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Bei individuellen Terminanfragen, Termininformationen und weiteren Anliegen senden Sie uns hier gerne eine Nachricht.

Burnout Prävention

Herzlich willkommen zu unseren interaktiven Workshops, die sich umfassend den Themen Burnout-Prävention, Stressmanagement und Zeitmanagement widmen. In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, ist es entscheidend, sich Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen und die eigene Work-Life-Balance zu stärken.

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Unsere Workshops zeichnen sich durch Interaktivität, praxisnahe Übungen und einen offenen Austausch aus. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Reflexion, persönliches Wachstum und die Entwicklung konkreter Handlungsschritte. Nehmen Sie sich die Zeit für Ihre eigene Entwicklung und entdecken Sie neue Wege zu mehr Ausgeglichenheit und Erfolg im Beruf und im Privatleben.

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Workshop 1: Burnout-Prävention

In unserem Workshop zur Burnout-Prävention gehen wir tiefer auf die Ursachen von Überlastung und Erschöpfung ein. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, wie Sie Ihre mentale Gesundheit schützen und resilienter gegenüber stressigen Situationen werden können. Der Fokus liegt dabei auf Achtsamkeit, Stressfrüherkennung und dem Aufbau nachhaltiger Resilienz.

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Workshop 2: Stressmanagement

Stress ist allgegenwärtig, aber er muss nicht die Oberhand gewinnen. In unserem Stressmanagement-Workshop lernen Sie, Ihren Stress zu identifizieren, zu verstehen und ihm proaktiv entgegenzuwirken. Wir vermitteln praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung, darunter Atemübungen, Entspannungstechniken und Strategien für einen bewussten Umgang mit belastenden Situationen.

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Workshop 3: Zeitmanagement

Die effektive Nutzung Ihrer Zeit ist entscheidend für beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden. Unser Zeitmanagement-Workshop bietet praktische Werkzeuge und Methoden, um Aufgaben zu priorisieren, effizient zu arbeiten und dennoch Raum für persönliche Entfaltung zu schaffen. Wir unterstützen Sie dabei, einen ausgewogenen Zeitplan zu erstellen, der Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht wird.

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Im Erstgespräch rücken Ihre Anliegen in den Fokus. Wir klären vorab, worum es genau geht, wer ich bin und was ich Ihnen bieten kann. Vor allem legen wir Wert darauf, die persönliche Chemie zwischen uns zu prüfen, denn eine vertrauensvolle Basis ist entscheidend für den gemeinsamen Erfolg.

Die Terminvereinbarung für dieses wichtige Gespräch ist unkompliziert und einfach. In der Regel dauert dieses kostenlose Erstgespräch etwa 30 Minuten und kann bequem telefonisch erfolgen. Dieser erste Austausch ermöglicht es uns, einander kennenzulernen und festzustellen, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.

Starten Sie jetzt den Weg zu positiven Veränderungen - vereinbaren Sie Ihr kostenloses Erstgespräch und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen können.

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