Stressmanagement

Beschreibung

Stress ist allgegenwärtig, aber er muss nicht die Oberhand gewinnen. In unserem Stressmanagement-Workshop lernen Sie, Ihren Stress zu identifizieren, zu verstehen und ihm proaktiv entgegenzuwirken. Wir vermitteln praxisnahe Techniken zur Stressbewältigung, darunter Atemübungen, Entspannungstechniken und Strategien für einen bewussten Umgang mit belastenden Situationen.